翻身及訓(xùn)練

這時(shí)寶寶全身肌肉漸漸增強(qiáng)，力量也逐漸加大。隨著寶寶清醒的時(shí)間的不斷增多，他已經(jīng)開始嘗試翻身，不愿意在床上安靜地躺著了。

翻身訓(xùn)練Tips：

1.要是你的寶寶，總向著一個(gè)自己感興趣的方向側(cè)躺著，這表明你的寶寶可能有了翻身的意識(shí)，只是還沒有掌握翻身的要領(lǐng)。那么，這時(shí)你可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉幾下，并教他如何轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和屁股;也可以在相對(duì)方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻過去。

2.假如你的寶寶在仰臥睡覺的時(shí)候，總是把自己的小腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃，那么，這也表明小家伙有了想翻身的意識(shí)。這是因?yàn)閷殞氃谝婚_始還不能很好地轉(zhuǎn)動(dòng)腰，所以只是把腳搖來搖去地，晃動(dòng)身體。這時(shí)，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小家伙便能夠體驗(yàn)到翻過去的樂趣。

3.如果你的寶寶在趴著時(shí)，自己能夠自覺并自如地抬起頭，并且還能將頭與胸部都抬起來，那么，這說明小不點(diǎn)的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了，有足夠的能力進(jìn)行翻身運(yùn)動(dòng)啦。這時(shí)，如果你也爬下來和寶寶一起玩兒的話，那么，小不點(diǎn)便會(huì)因此而喜歡上趴著，這就是說他離翻身不遠(yuǎn)了。

怎么教寶寶翻身？

1、讓寶寶側(cè)身躺在床上，媽媽在身后叫他的名字，同時(shí)還可用帶聲響的玩具逗引，促使寶寶聞聲找尋，不由己順勢(shì)將身體轉(zhuǎn)成仰臥姿勢(shì)。等到這一動(dòng)作練熟后，媽媽再將寶寶喜愛的玩具放在他身邊，并不斷逗引寶寶抓碰。這樣，寶寶可能會(huì)在抓玩具時(shí)順勢(shì)又翻回側(cè)臥姿勢(shì)。要是寶寶做得有點(diǎn)費(fèi)勁，媽媽可以輕輕幫個(gè)忙。

2、媽媽可以在寶寶能練熟從仰臥位翻成側(cè)臥位后從仰臥翻成側(cè)臥抓玩具的時(shí)候，有意識(shí)地把玩具放得距離稍遠(yuǎn)一些(還應(yīng)在寶寶的控制范圍內(nèi))，使寶寶有可能順勢(shì)翻成俯臥。