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事實上，護理也很簡單，但堅持下來就不容易了。比如，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，經期少碰涼水、少吹空調，注意不能太累等。飲食要清淡，辛辣刺激或者生冷寒涼的食物，少吃。
　此外，經期別同房，也不能坐浴或者盆浴，熱水淋浴更合適。注意衛(wèi)生清潔，對私處的清潔要維持，每天隔上三四個小時就要更換一次姨媽巾等等。這樣堅持下來，那么生理性的痛經確實可以慢慢緩解直到消失。不過如果是婦科疾病引起的痛經癥狀，則更多的還需要求醫(yī)問yao。《《《痛經會有什么危害？點擊咨詢

溫馨提醒：對于痛經查明原因對癥治療是關鍵

導致痛經的原因較多，無論是什么原因造成的痛經，持續(xù)時間長了都會給女性朋友帶來一定的傷害，所以建議女性朋友應該及時的到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，并對癥治療。
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雅安治療痛經好的醫(yī)院——雅安恒博醫(yī)院

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婦科醫(yī)生

冷艷主任醫(yī)師

擅長項目：

- 子宮疾病

- 乳腺疾病

- 月經不調

1993年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學院臨床醫(yī)學系，一直從事婦產科臨床醫(yī)療工…[詳細]
冷在華主治醫(yī)師

擅長項目：

- 婦科炎癥

- 宮頸糜爛

- 附件炎等

畢業(yè)于四川大學臨床醫(yī)學本科，從事婦產科臨床工作10余年，曾…[詳細]