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    月經(jīng)量少怎么辦
    更新時間:2016-06-24 10:21 文章來源:恒博集團雅安醫(yī)院正在統(tǒng)計患者評價...

        怎么判斷月經(jīng)量是否過少?月經(jīng)量少怎么辦?雅安恒博醫(yī)院專家指出,進入青春期后的女性,在經(jīng)之前,一般情況下一個月都會來一次月經(jīng)。月經(jīng)量過多或者月經(jīng)量少都稱之為雅安恒博醫(yī)院專家的解釋。

       

        怎么判斷是否月經(jīng)量少

        先,我們來了解怎樣月經(jīng)量多少算正常。正常人每次月經(jīng)的總量在50~60毫升之間。每個人的月經(jīng)血量多少并不完全相同,即使是同一個人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常,一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透,就算月經(jīng)稀少。

        那么月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢?雅安恒博醫(yī)院專家建議,女性月經(jīng)量少時,一定要注意以下幾個生活細節(jié):

        一、生活要規(guī)律

        生活要有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會引起月經(jīng)不調(diào)。

        二、不要太勞累

        月經(jīng)來好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間,好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。

       月經(jīng)不調(diào)怎么治療?

        三、喝紅糖泡水

        月經(jīng)來的時候好每天吃一杯紅糖泡的開水,有助于身體的新陳代謝。

        四、調(diào)整心態(tài)

        調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候,心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。

        五、多吃含有鐵和滋補性的食物

        多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

        六、不要吃生冷的東西

        來經(jīng)前一個星期不要吃生冷的東西。對于月經(jīng)正常的人來說,來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么,但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

        

        雅安恒博醫(yī)院專家提醒:以上就是關(guān)于“月經(jīng)量少怎么辦?”的介紹,為方便患者更好的了解病情,雅安恒博醫(yī)院特免費開設(shè)網(wǎng)絡(luò)在線咨詢預(yù)約服務(wù),在線為您解答相關(guān)疾病問題。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!

      • 冷艷
        冷艷主任醫(yī)師
        擅長項目:
         - 子宮疾病
         - 乳腺疾病
         - 月經(jīng)不調(diào)

        1993年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,一直從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)療工…[詳細]

      • 冷在華
        冷在華 主治醫(yī)師
        擅長項目:
         - 婦科炎癥
         - 宮頸糜爛
         - 附件炎等

        畢業(yè)于四川大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)本科,從事婦產(chǎn)科臨床工作10余年,曾…[詳細]

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