長(zhǎng)期失眠怎么辦

　　人的睡眠同人的身體健康息息相關(guān)，失眠會(huì)使得我們的生活質(zhì)量下降。很多人經(jīng)歷過(guò)失眠，但大多不當(dāng)一回事兒。雅安恒博醫(yī)院的專(zhuān)家告訴我們，長(zhǎng)期失眠危害很大，還容易導(dǎo)致抑郁癥。這是怎么回事兒呢?一起來(lái)了解下吧。

　　【長(zhǎng)期失眠亢奮，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥】

　　雅安恒博醫(yī)院的內(nèi)科專(zhuān)家指出，失眠亢奮往往由長(zhǎng)期的精神緊張，心理激動(dòng)，生氣及精神受到刺激導(dǎo)致大腦皮質(zhì)細(xì)胞紊亂引起的。主要表現(xiàn)為頻繁從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)或者夢(mèng)見(jiàn)重復(fù)的事情。睡醒之后感覺(jué)沒(méi)精神恢復(fù)等現(xiàn)象。發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天就可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日都難以恢復(fù)。

　　如果長(zhǎng)期失眠亢奮，得不到及時(shí)改善，會(huì)直接導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠，從而引起人的精神萎靡不振、無(wú)精打采。它大的影響是在精神方面，導(dǎo)致嚴(yán)重的精神分裂和抑郁癥。

　　》》》》》》》》》》為什么會(huì)失眠?

　　【失眠亢奮怎么治療】

　　內(nèi)科專(zhuān)家指出，引起失眠的原因多而復(fù)雜，主要精神因素、身體因素、疾病因素、環(huán)境因素等等，建議患者不要盲目的治療，也不要自己亂用yao，那樣可能會(huì)導(dǎo)致病情加重?？梢葬槍?duì)患者病癥、并發(fā)癥和體質(zhì)等因素，來(lái)綜合考慮用yao，治療病癥的同時(shí)，調(diào)理體質(zhì);再配合專(zhuān)家的心理疏導(dǎo)，就能很快的達(dá)到整體康復(fù)水平。

　　【溫馨提示】：在聽(tīng)了專(zhuān)家的解答之后，您是不是對(duì)失眠有所了解了呢?由于失眠帶給人們的危害性很大，望患者積極采取治療措施，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，保持心理狀態(tài)平衡，早日重獲健康。如您需要幫助，可咨詢(xún)雅安恒博醫(yī)院的專(zhuān)家，雅安恒博醫(yī)院祝您生活愉快!