闌尾炎應(yīng)該怎樣預防呢?
雅安恒博醫(yī)院專家指出,闌尾作為我們身體的一個小部件,雖然不起眼,但無論怎樣都是我們身體的一部分,我們都應(yīng)該愛護它,呵護它。
雅安恒博醫(yī)院專家指出,預防闌尾炎的方法有一家?guī)追矫妫?/span>
一、飲食調(diào)理
(1)飲食規(guī)律,不暴飲暴食,否則會導致腸道正常蠕動發(fā)生改變,功能出現(xiàn)紊亂。
(2)忌生、硬等難消化食物,避免加重腸道負擔,導致消化不良、胃腸功能紊亂。
(3)細嚼慢咽,減少進入盲腸的食物殘渣。
二、保持樂觀
不良情緒易導致植物神經(jīng)紊亂,從而使胃腸道功能失常,誘發(fā)闌尾炎。
三、調(diào)節(jié)寒溫
注意季節(jié)、氣候變化,適時地調(diào)節(jié)自身機體與自然界關(guān)系,天熱減衣,天寒添衣,尤其是保證腹部免受寒冷刺激,維護胃腸道的正常功能狀態(tài)。
四、防止便秘和腹瀉
出現(xiàn)便秘和腹瀉現(xiàn)象時,要積極尋找原因,及時調(diào)理和治療,保持大便通暢和糞質(zhì)正常。
五、驅(qū)除腸道寄生蟲
腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等,可進入闌尾腔,阻塞腔道,誘發(fā)感染而引起闌尾炎。
六、適當參加體力活動
平日參加體育鍛煉和體力勞動,可增強體質(zhì),提高胃腸道功能,增強機體抗病力,這對于預防闌尾炎來說是必要的。
【溫馨貼士】:有健康的飲食習慣,有積極樂觀的心態(tài),做到多運動,多驅(qū)蟲,闌尾自然也就不會出現(xiàn)問題了。沒有問題我們才不會遭受不必要的疼痛。都說健康的身體是吃出來的,健康的體魄鍛煉出來的。只要大家堅持,健康就在我們身邊。
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周禾
周禾,曾在國內(nèi)權(quán)威醫(yī)學雜志發(fā)表內(nèi)科學術(shù)論文數(shù)篇,深得醫(yī)學界好評。先后赴全國各地三甲醫(yī)院進修深造,傳承著…【詳細】